Жители серебряного возраста проводят будни и праздники энергично

Проект «Активное долголетие» стартовал в Подмосковье в 2019 году. Каждый пенсионер городского округа вот уже три года может бесплатно заниматься любимым делом. Кружки, секции, спортивные занятия и туристические поездки, бассейн, компьютерные курсы – все это предоставлено к услугам наших милых бабушек и дедушек, и они активно этим пользуются.

В городских парках долголеты активно занимаются скандинавской ходьбой

Галия Полева всегда любила путешествия, длительные прогулки и морские купания. С возрастом сил поубавилось, но и дома на диване лежать она категорически отказывается.

«Всем известно, что жизнь – это движение, а уж в нашем возрасте и в таком замечательном обществе – это еще и необыкновенное удовольствие. Мне 69  лет, и я с огромным желанием посещаю бассейн, водные процедуры очень поднимают настроение», – рассказала пенсионерка из Рошаля.

Плавание пользуется популярностью у участников «Активного долголетия», но ему не уступают физическая зарядка и скандинавская ходьба. В рамках проекта в городских парках Шатуры и Рошаля долголеты активно проводят ежедневные занятия. Кстати, скандинавская ходьба – не просто новомодное увлечение, а эффективный вид спорта, которым можно и нужно заниматься всем желающим. Она способствует нормализации веса, корректирует осанку, улучшает работу сердца и легких, уменьшает нагрузку на суставы, а также на 90 процентов повышает активность мышц и укрепляет иммунитет.

Помимо заботы о  здоровом теле, нашим пенсионерам доступны и занятия, заставляющие мозг активно функционировать. Тут в приоритете – рисование и, конечно  же, обучение компьютерной грамотности.

Популярность проекта стремительно растёт. И это не может не радовать, ведь он задумывался для того, чтобы пожилые люди чувствовали свою нужность и востребованность. Все больше новых жителей серебряного возраста с  удовольствием приходят в клубы «Активного долголетия» – почти 200 тысяч жителей Подмосковья стали участниками проекта. Выбор огромный: бассейн и  психология, настольные игры и  танцы, уроки красоты и  кулинарное мастерство, иностранные языки и компьютерная грамотность. Этот список постоянно расширяется.

Стать участником проекта может каждый житель Подмосковья старшего поколения: минимальный возраст для  женщин – 55  лет, для  мужчин – 60  лет. «Активное долголетие» становится всё более популярным, а возможностей для досуга всё больше.

«Возраст – не  помеха обучению. В  новом сезоне наших участников ждут и новые занятия: стрельба из  лука, кёрлинг, катание на  коньках и лыжах, правовая и  финансовая грамотность. Проект не  стоит на  месте. За  летний сезон участники клубов активно осваивали полёты на  парапланах, садоводство, рыбалку и  многое другое. Уверена, что и новые активности им придутся по  душе», – рассказала вице-губернатор Московской области Ирина Каклюгина.

Особой популярностью среди членов клубов «Активное долголетие» пользуются экскурсии. Их программа постоянно обновляется. Специально для  долголетов весной были разработаны 22 увлекательных маршрута по самым интересным местам нашего региона. Осенний сезон экскурсий направлен на  знакомство с  народными промыслами региона, их  посетило порядка 6  тысяч участников проекта. В  программу включены посещения таких художественных предприятий, как  Федоскино, производство дулёвского фарфора, музей богородской игрушки, Гжельский фарфоровый завод и многое другое.

Недавно пенсионеры городского округа Шатура посетили старинный город Павловский Посад. Во время осмотра достопримечательностей – «Княжий двор», «Павлово-Посадский историко-художественный музей» и Храм Вознесения на Городке – шатуряне узнали много интересного об истории платочного производства и  духовной жизни населения и  именитых жителей города.

Мария ЛИ, участница клуба «Активного долголетия» в Рошале:

– Физкультура для меня – это стиль жизни. Настроение после занятий всегда на сто процентов. Мы здесь не просто тело тренируем, а душу свою жизненной энергией подпитываем.

Олеся Комарова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *